Integrativ terapi (Hilarion Petzold) er en en helhetlig, flermetodisk form for psykoterapi som arbeider med hele mennesket – kropp, følelser, tanker, relasjoner, omgivelser og livssituasjoner. I stedet for å følge én enkelt terapiretning, samler tilnærmingen godt dokumenterte metoder – som samtaleterapi, kroppsbevissthet, bevegelse, mindfulness og metakognisjon, kunstterapi og konflikthåndtering – i én helhetlig praksis.
Terapien kan tilbys både individuelt og i gruppeformat. I deler av Europa – for eksempel i Austria og Switzerland – er integrativ terapi formelt anerkjent og kan i mange tilfeller dekkes av offentlig helseforsikring
I vårt samarbeid kan vi:
- Identifisere måter å støtte deg i en krevende livssituasjon
- Utforske tankene og følelsene dine, og hvordan de henger sammen
- Rette oppmerksomheten mot kroppen (spenning, pust, holdning, bevegelse)